ヨーガと言えば、「ヨーガファイアー」（ストリートファイターでのダルシムの技）を連想する私。昨日初めてヨーガのレッスンを受けた。 先生のポーズがよく見えるように、自分自身の姿がチェックできるようにと一番前の中央に陣取った。違和感を感じたのはウ…

最近のお気に入りがこれ、抹茶ヨーグルト。カスピ海ヨーグルトに抹茶をひと匙乗せる。朝からこれをいただくと目も醒めるし、カテキンもとれる。 苦いのが苦手なひとははちみつを少々入れるといいらしい。