15分睡眠法

政府が15分睡眠法というものを推進しているそうだ。お昼休みに15分間昼寝をすると頭がすきっと冴えてその後の業務がはかどるというものらしい。そういえば、最近は昼休みを日記を書く時間に充てていて、お昼寝をやっていない。そのせいか２時頃混沌とした状態になりこまっていたのだ。で、１５分催眠法を今日やってみた。結果は上々。いつもの時間に朦朧とならない。明日からもつづけよーっっと。先ずは昼寝用まくらの確保ですな。