中東原油が史上初の７２ドルを突破した。この影響を受けて、いままでも２円、５円、２円とじわりじわりと上昇来ていたガソリン価格の大幅な価格改定があった。今回は一気に７円だ。ムダ走りなどしていられない。ちょいと車で出掛けていたところは、貨物がな…

Mixiでやわらぎ氏が教えてくださったおいしい玄米ご飯の炊き方を実践してみた。 【http://www.yawaragi.info/７月11日コラム】 玄米は普通に洗い、三合に対してヨーグルトを大さじ２杯入れて混ぜて炊く。 このヨーグルトがミソなのだ。玄米独特のぬか臭さや…

NHKテキストの今日の健康からのレシピ。アンチエイジング・生活習慣病予防食として、オススメらしい。 初めてアボカドを調理した。果物だし、調理って程のものじゃないけど、美味しい食べ方というものがよくわからなかったので、チャレンジしてみたのだ。ア…

緑黄色野菜を積極的にとろうと作ってみた。 さわらの白醤油漬け焼き ソーセージ 小松菜と油揚げのおひたし かぼちゃとアボカドのサラダ 海草みそ汁（生みそインスタント） 玄米ご飯（やわらぎ施術風） 奈良漬 杜仲茶（笑）