2008-10-20 筋肉痛 健 予想通りの筋肉痛で階段を下りるのがつらいです。 すねの前、ふくらはぎが一番痛く、大腿筋外側もややいたい。 それよりなんで体重フエテンの?ぐぐっ。折角3Kg減量したのに。